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Présentation des centres : Aquazenith Cournon et Aquazenith Mozac

240 m2 et 450 m2 de locaux neufs

2 centres 240 m2 et 450 m2 de locaux neufs, adaptés aux activités aquatiques et proposant des cours, ouverts du lundi au vendredi de 9h à 21h et le samedi de 9h à 18h.

Des structures conviviales animées par des professionnels :

Une équipe de 8 professionnels :

Une directrice maître nageuse expérimentée accompagnée de 7 maîtres nageurs diplômés d’état (BEESAN ou BPJEPS AA).

2 centres :

Deux centres composés de 2 bassins chacun.

Des activités pour tous :

Pour pratiquer nos activités, un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé.

Pour les adultes :

Nouveau : Aquabike Ados

De 13 ans à 17 ans, découvrez l’Aquabike en musique Découvrez l’Aquabike entre adolescents et profitez de ses bienfaits sur les hits du moment qui vous entraîneront tout au long de la séance.

Nouveau : Aquabike doux

Profitez des bienfaits de l’Aquabike de manière plus douce Que vous ayez une blessure, un problème de santé ou tout simplement l’envie d’une séance douce, cette activité est faite pour vous ! Des cours originaux, où vous utiliserez le vélo de façon plus globale : un travail cardio progressif et de coordination, renforcement plus doux.

Nouveau : Aqua'abdo

Le seul cours ciblant exclusivement la ceinture abdominale Travaillez vos abdominaux en profondeur grâce à une multitude d’exercices qui solliciteront vos muscles de manière dynamique.

Aquaboost

L’AQUABOOST est un concept unique créé par notre équipe.

Nous avons mélangé plusieurs activités, pris le meilleur de chacune et l’avons adapté au milieu aquatique pour créer une activité originale, diversifiée et complète.

En AQUABOOST, vous allez défier le temps pour tirer le meilleur de vous-même à chaque séance. Vous allez progresser de semaine en semaine grâce aux consignes et aux encouragements de votre coach. Chaque séance est créée par nos coachs de manière à tirer le meilleur de votre temps de pratique et à optimiser le travail musculaire et cardio respiratoire.

L’ensemble de votre corps sera sollicité au maximum ( cœur, poumons, jambes, bras, abdos, dos… ) sur des séries de durée variable mais avec toujours une intensité élevée.

Une multitude d’exercices et de façons de travailler s’offrent à vous. Aucune séance ne se ressemble. Vous ne pourrez pas vous lasser de l’AQUABOOST.

Aquasculpt

Un circuit training aquatique alternant travail guidé sur des machines et exercices de renforcement musculaire développant vos capacités cardiorespiratoires.

Une activité intense et ludique permettant de sculpter, muscler, tonifier et affiner votre corps et votre silhouette.

Un travail intense qui met en jeu tous les groupes musculaires (jambes, fessiers, abdominaux, dos et bras).

Laissez-vous guider par le coach et sa musique rythmée et dynamique pour une séance à la fois divertissante et intense physiquement.

Une bonne manière pour vous, de rythmer votre semaine ou de décompresser en fin de journée.

Vous aimez l’Aquadynamic, vous appréciez l’Aquabike, vous allez raffoler de l’Aquasculpt !

Aquabike

Il s’agit du sport fitness tendance… Faire du vélo dans l’eau !

En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme. Il permet une augmentation de la résistance cardio-vasculaire mais aussi des capacités pulmonaires.

Le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

La résistance de l’eau permet un entrainement plus intense et préserve plus le corps.

Activité ouverte à tous : séniors, personnes en surpoids, sportifs, et tous ceux qui veulent pratiquer un sport fun et dynamique.

Les cours durent 45 minutes, et il existe plusieurs possibilités de créneaux durant la semaine. Il vous sera demandé de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique et de réserver sa place au préalable.

Aquabike libre

Pour tous ceux et celles à tous âges qui veulent librement pédaler dans l’eau.

Des créneaux libres vous permettent durant la semaine, pendant une heure, de venir profiter de notre établissement et vous entrainer seul sans coach.
A votre disposition 12 vélos !

Le créneau est d’une heure, il faut réserver à l’avance votre vélo et nous vous conseillons d’arriver dès le début du créneau pour profiter de l’heure complète.

Un coach sera présent dans l’établissement pour assurer votre sécurité et vous conseiller en cas de besoin.

Aquagym

Pour tous et à tous âges, nageur ou non.

Sport complet, facile et non traumatisant pour le corps. Sport recommandé pour les séniors, les non sportifs, les personnes en surpoids, celles souffrant de mal de dos, d’ostéoporose…

Il permet un développement du physique pour retrouver ou entretenir la souplesse, la force et l’équilibre sans brusquer ses muscles et ses articulations.

Les cours durent 45 min et il existe plusieurs créneaux possibles durant la semaine.

Le petit nombre de participants (une quinzaine de personne par groupe) permet un suivi rapproché pour des cours de qualité.

Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique lors de l’inscription et de réserver sa place au préalable.

Aquaphobie

A tous âges et pour tous ceux et celles qui ont peur de l’eau, ne savent pas nager ou ont besoin de se rassurer.

Un espace agréable, un bassin aux dimensions adaptées, une eau à bonne température, une profondeur sans danger, vous permettront de vous familiariser avec l’eau et de vaincre vos peurs.

Accompagné et guidé par un maitre nageur dans l’eau avec vous, en petits groupes vous évoluerez sans crainte et en fonction de vos appréhensions.

Les cours durent 45 min et il existe plusieurs créneaux durant la semaine. Il est impératif de fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation et de réserver au préalable votre place.

Aquadynamic

Pour les sportifs, ceux qui veulent pratiquer une activité tonique afin de perdre du poids, se muscler, améliorer ses capacités cardio-respiratoires, son endurance…

Avec différents types de matériels vous ferez travailler l’ensemble de vos muscles !

Le petit nombre de participant (une quinzaine de personne par groupe) permet un suivi individuel pour des cours de qualité !

Les cours durent 45 minutes et sont soumis à réservation.

Il sera impératif de fournir un certificat médical avant le début des séances.

Pour les enfants :

Aquazenith, des activités pour les enfants

Aquabébé (6 mois à 4 ans)

Activité concernant les enfants de 6 mois à 4 ans après vaccinations et autorisation médicale.

Pour cette activité, l'enfant devra être accompagné par son papa ou sa maman.

Des « grands ploufs » des cris, des rires …Voilà à quoi ressemble une séance de bébés nageurs.

Epanouissement, accès à l’autonomie aquatique des enfants. Le maitre nageur vous guidera et vous donnera des conseils pour permettre à l’enfant d’évoluer au cours des séances et de passer un agréable moment avec lui.

Les nombreuses situations proposées éveilleront l’enfant et favoriseront son évolution psychomotrice. Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation. N’oubliez pas le certificat médical !

Conseil : Nous vous conseillons de prévoir pour votre enfant un maillot de bain dont les élastiques tiennent ou de vous prémunir de couches adaptées à l’eau. N’oubliez pas non plus des mouchoirs et de quoi le réhydrater après le cours.

Aquaéveil (dès 4 ans)

Dès 4 ans, en fonction de l’avis des maitres nageurs et de l’évolution de votre enfant. Apprendre à l’enfant qui tombe dans l’eau à pouvoir rejoindre le bord par n’importe quel moyen !

Il ne s’agit en aucun cas d’apprendre à nager car l’enfant à cet âge n’a normalement pas la maturité nécessaire pour coordonner les mouvements notamment pour l’apprentissage de la brasse.

Le but de ces séances est d’apprendre en jouant, de familiariser l’enfant avec l’eau, toujours par le jeu, puis l’amener à se déplacer en position ventrale, puis dorsale avec et sans matériel.

C’est, selon notre avis, une bonne préparation à l’apprentissage de la natation.

Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation.

Un certificat de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début de l’activité.

Aquagrenouille (à partir de 6 ans)

A partir de 6 ans, en fonction de l’avis des maitres nageurs et de l’évolution de votre enfant.

Durant ces séances, votre enfant va apprendre, au sein d’un petit groupe, à appréhender l’élément, se déplacer, sauter…Le but étant d’apprendre à nager tout en prenant du plaisir !

Nous allons travailler sur les fondamentaux de la natation : l’équilibration, la respiration, la propulsion et l’immersion.

Les cours durent 30 minutes et sont soumis à réservation. Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début des cours.

Aquapoisson (Apprentissage et perfectionnement)

Une fois que votre enfant sait nager : diplôme de 25 mètres, nous lui proposons de continuer à se perfectionner en natation et, petit à petit, de découvrir toutes les nages : papillon, dos, brasse et crawl.

De manière ponctuelle ou tout au long de l’année, au sein d’un petit groupe, votre enfant pourra pratiquer une activité régulière.

Les cours durent 45 minutes et sont encadrés par un maitre nageur. Il est impératif de réserver le cours au préalable.

Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation vous sera demandé avant le début des séances.

Aquanniversaire (Fête ton anniversaire...)

Pour les enfants entre 4 ans et 12 ans.

Une idée originale, sympa et pratique pour fêter ton anniversaire à la piscine avec tes copains.

Sur un créneau réservé de deux heures dont 1 heure dans l’eau sous la responsabilité d’un maitre nageur, votre enfant pourra s’amuser avec ses copains et copines en toute sécurité !

La séance se termine par un petit goûter que maman aura eu le temps de préparer et d’installer pendant que tu t’amuses dans l’eau avec tes copains.

Aquazenith Mozac04 73 64 23 56

  • Réserver un cours au centre de Mozac par téléphone
    au numéro indiqué ci-dessus.
Première séance offerte

Aquazenith Cournon04 73 73 30 64

  • Réserver un cours au centre de Cournon par téléphone
    au numéro indiqué ci-dessus.
Vos centres de coaching aquatique en Auvergne vous proposent différentes activités : Aquabike, Aquagym, Aquadynamic, Aquaphobie, Aquabike libre, Aquabébé, Aquaéveil, Aquagrenouille, Aquapoisson, Aquasculpt, Aquanniversaire...